冬季上火，5种茶饮解决降火问题

冬天很容易上火，特别在春节期间，亲戚朋友聚在一起聊天，坚果零食会摄入过多，各种酒也是不可避免的，加上熬夜劳累，各种上火症状接踵而来，怎么判断自己是哪上火？有哪些茶饮能帮助降火？

1、心火饮莲心竹叶茶

心火的表现为心火上冲，口舌生疮，烦躁不安，小便短赤。

原料：莲子心，淡竹叶，绿茶。

使用方法：用2碗水煎存1碗，用滚汤冲泡绿茶。

2、肝火饮菊花决明茶。

肝火表现为早晨起来口里有苦味、眼睛肿胀、烦躁易怒。

原料：菊花，决明子，绿茶。

使用方法：用2碗水煎存1碗，用滚汤冲泡绿茶。

3、胃火饮陈皮石斛茶。

胃火的表现有脾阴火旺，口苦口臭，牙龈肿痛，舌苔呈黄色。

原料：陈皮，石斛，绿茶。

使用方法：用2碗水煎存1碗，用滚汤冲泡绿茶。

4、肺热饮罗汉大海茶

肺热证主要表现为咽喉肿痛、鼻子出血、便秘。

原料：罗汉果，胖大海，白茶。

使用方法：用2碗水煎存1碗，用滚汤冲泡少许白茶。

5、肾火饮麦冬枸杞茶

肾火其表现为口燥咽干、头目眩晕并伴耳鸣。

原料：麦冬，枸杞，红茶。

使用方法：用2碗水煎存1碗，用滚汤冲泡红茶。

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