春季鼻炎反复，怎样缓解鼻炎症状

春季开始的标志是万物复苏，而这一现象导致大量的花粉随微风飘荡在每个角落，与此同时，各种螨虫也开始生长，使得人们很容易将这些物质吸入鼻腔，导致有鼻炎的症状，而且有复发的现象，有什么方法能缓解鼻炎呢？

一是防止感冒

春天到了，温度有所升高，但温度会有起伏，应根据温度增加衣被，否则容易发生感冒，很多鼻窦炎、鼻炎都是由感冒引起的，因此平时一定要做好感冒预防相关工作，还要注意每天开窗通风，保持室内空气湿度在30%以上。发生感冒时，要在医生的指导下选择合适的药物，缓解病情。

二是有良好的习惯

平时切忌用手挖鼻，挖鼻孔会让鼻毛脱落，造成血管破裂出血，容易患感冒、鼻腔感染等疾病，对身体造成伤害；也不要随意剪鼻毛，鼻子毛是空气进入鼻子的第一道防线，有阻止异物和尘埃进入鼻腔的作用，不可随意剪掉，否则会削弱鼻腔防御功能，增加鼻炎的发病率。

三是饮食调理

寒凉、生冷食物易伤肺脾阳气，加重虚寒症状，有鼻炎的人应少食寒凉生冷的食物，如各种冷饮、凉菜、梨、螃蟹等食品，每天饮食应清淡，少吃太辛辣油腻的食物，易刺激呼吸道黏膜，多吃富含维生素的水果和蔬菜。

四是避免与过敏源接触

患有过敏性鼻炎的病人避免与过敏源接触，还要避免接触粉尘，有害化学气体或有刺激性气味，以免影响鼻粘膜功能。按时更换、清洗寝具，防止鼻炎的螨虫及其分泌，并且要减少到空气比较浑浊，污染比较严重的地方。

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