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养生饮食

豆角和木耳可以一起吃吗?

豆角和木耳可以一起吃。木耳和豆角里面的营养成分虽然有相同的地方,也有不同的地方,这些不同的营养成分在一起摄入到体内之后并不会产生相互的反应,也不会引起毒素的发生,所以两者能在一起搭配着吃。

膳食纤维含量多的蔬菜有哪些?

红薯是一种含纤维素高的蔬菜,红薯中的膳食纤维含量约为每100克10.6克,而且红薯中富含钾、β-胡萝卜素和维生素C等营养素。芹菜也是一种含纤维素高的蔬菜,每100克芹菜中的膳食纤维含量约为1.7克,它还富含维生素K、叶酸和钾等营养成分。黄瓜是一种含纤维素高的蔬菜,每100克黄瓜中的膳食纤维含量约为0.5克,虽然纤维含量不高,但黄瓜却是一种低热量、高水分的食品,有助于消除水肿和增强饱腹感。

只吃青菜不吃肉对身体有伤害吗?

只吃青菜不吃肉对身体有害。大脑及神经系统正常工作,需要蛋白质的帮助,经常不吃肉的话,大脑就无法获得全面的营养。而且与素食中的蛋白质相比,肉类食物所含的蛋白质中,必需氨基酸种类更加齐全,数量更加充足,比例也更加合理,还更容易被人体吸收利用。如果长期不吃肉,只吃素,过分忌食含胆固醇的食物,很有可能会带来健康隐患,如贫血等。

黄瓜生吃和炒熟吃有什么区别?

口感:黄瓜生吃口感清脆,含水量较大,因其具有特殊的清香,故还能起到解腻作用。黄瓜熟吃时口感较为软糯,能够吸收菜肴中的调料味道,可使味道更具层次感。适宜人群:生黄瓜基本适合所有人吃,而对于存在胃部疾病或牙齿不好的人群而言,建议吃熟黄瓜,能够减轻胃部消化负担,还能够减轻黄瓜对牙齿的刺激。

早上吃生冷的食物会拉肚子吗?

一般偶尔早上吃凉的不会有明显危害,但如果长期早上吃凉的,则可能会引起一定危害,如引起胃部不适,还容易增加胃肠消化负担。早上晨起后胃肠蠕动比较缓慢,而且机体血管及神经都处于收缩状态,凉性食物会对胃肠道造成刺激,易引起腹泻、腹痛等不良反应。早上吃凉的会对胃肠正常蠕动造成不利影响,还可能会造成消化功能受损,使胃肠消化负担加重,导致进食后不能及时消化或消化缓慢。

玉米吃太多会拉肚子吗

玉米吃太多可能会出现腹泻的症状,玉米中含有大量的粗纤维成分,可以促进肠道蠕动,促进大便排出体外,导致腹泻发生。玉米营养丰富,含有蛋白质、膳食纤维、脂肪、矿物质、维生素等营养物质,适量食用可以补充身体缺乏的营养物质,还可以起到饱腹充饥的作用,在一定程度上可以起到缓解便秘的作用。但是玉米中含有较多的膳食纤维,进食过多容易增加肠道蠕动速度,使食物未完全消化,直接排出体外,引起腹泻的现象。

痛风是不是不能吃海鲜?

一般情况下,痛风不能吃海鲜。海鲜是高嘌呤食物,吃了后可能会引发急性痛风发作,出现不良反应。痛风患者体内尿酸较高,通常是因为嘌呤摄入过多或嘌呤代谢异常导致的,当尿酸过高时,尿酸结晶可能会导致关节出现炎症刺激,从而引发关节肿胀、疼痛的症状。除了不能吃海鲜外,也不要吃其他高嘌呤食物,比如猪肝、鸡心等。可以吃苹果、猕猴桃、鸡肉、豆腐等高维生素、高蛋白的食物,补充营养。

冬天皮肤干燥可以吃什么?

冬天吃富含花青素的食物对皮肤好。花青素又叫花色素,它是自然界一类水溶性的天然色素。花青素属于生物类黄酮物质,它的抗氧化能力比维生素E高50倍,比维生素C高20倍。花青素广泛存在于植物的花、果实和根茎中。

吃木耳有什么好处?

木耳是我们常见的食物,吃木耳的好处是可以补充人体所需的多种营养物质。木耳所含的膳食纤维非常丰富,大约100克泡发的木耳含有2.6克膳食纤维,膳食纤维可以促进人体肠道蠕动,对便秘问题有缓解作用。木耳还含有比较丰富的钙、镁等营养物质,都是人体所需要的营养。

吃荷兰豆对身体有什么好处?

荷兰豆原产地中海沿岸及亚洲西部,营养价值很高,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸,对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。荷兰豆具有润肠通便、美容瘦身、辅助降低胆固醇的功效。

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治精神分裂的舒思富马酸喹硫平说明书副作用是什么?

何金泉
何金泉 主治医师 郴州市第一人民医院

答:这个副作用和说明书一般来说在购买产品的时候都会有,还是要看一下是比较好的,这个副作用也是因人而异的,有些人会出现恶心呕吐,甚至还会影响到正常的食欲,所以说一定要在临床医生的指导下进行一些对症的治疗是比较好的,平时的时候注意养成好的生活饮食习惯。

哺乳龙虾可以吃吗? A:哺乳期是可以吃龙虾的,龙虾中含有丰富的营养成分,富含优质的蛋白质,维生素,钙,铁等各种矿物质在哺乳期的女性通过吃龙虾,可以补充身体,全面的营养和钙质,但是在吃这些东西的时候要注意避免一次性吃太多,尤其是过敏人群,以免孩子有过敏的现象,而导致其他病情的发生。

为何吃了左旋肉碱后运动汗多? A:左旋肉碱对于减肥是有一定作用的,能够有效的促进脂肪的燃烧和蠕动,想要减肥的话可以通过节食结合运动的方式,不要吃一些油腻性,高脂肪高蛋白的食物,能够有效的避免脂肪的堆积。但是长期服用左旋肉碱会有反弹的可能性,而且对于肠胃的健康也会有一定的伤害,建议可以少量服用。

2岁打什么疫苗? A:两岁需要注射乙脑减毒活疫苗,如果在一岁半打过甲肝灭活疫苗,需要在两岁的时候加强第2针。注射疫苗一定要在宝宝身体健康的状态下,如果宝宝出现有发热或者是有其他身体不适的情况下,就需要延长打疫苗的时间,必须病情好转后才可以正常的进行注射,通过注射疫苗可以有效的预防一些疾病的发生。

漂唇起疱疹怎么治疗? A:可以使用一些抗病毒的药物来进行治疗,起疱疹是由于病毒感染所造成的,有可能是体内感染,也有可能是在操作的过程当中所导致的,在清洗完局部皮肤之后,用棉签均匀的涂抹一些药物,再配合口服药物治疗,效果还是挺不错的,只是最近一段时间不可以吃刺激性的东西。

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