口腔溃疡反复，这几个饮食注意事项能有效缓解

口腔溃疡特别常见，很多人也不当回事。虽然大多数口腔溃疡自愈，但也会让影响生活。想要治疗和预防口腔溃疡，饮食很重要，注重饮食可以有效地预防口腔溃疡。

一、补充营养

儿童比成人更容易缺乏维他命和矿物质，所以他们容易患上口腔溃疡。若成人也经常发生口腔溃疡，可能是存在营养不良，维生素B12、锌、叶酸或铁缺乏均可引起口腔溃疡，摄取足够的维他命C和抗氧化剂可以有效地预防和治疗口腔溃疡。

二、少吃酸的食物

食品对口腔溃疡影响很大，很多人会因为食物过敏会导致口腔溃疡，有些食物还会使口腔溃疡加重。酸的食物会让口腔溃疡严重，在治疗口腔溃疡的时候，要少吃柠檬、菠萝、番茄等食物。

三、注意食物过敏

食品过敏可引起多种症状，食物过敏会出现口腔溃疡、咽喉痒等症状，严重的会引起过敏性休克。有些常见的食物会导致过敏，包括花生、鸡蛋等，在日常饮食中应尽量避免食用。

四、少吃辛辣类食品

辛辣类食品虽然好吃，但如果有口腔溃疡，最好少吃，辛辣类食品有刺激性，会刺激溃疡，增加疼痛感，还会延迟愈合的时间。

五、不能喝酒

大量喝酒能刺激溃疡，导致长期不能治愈，酒还能引起炎症，使溃疡进一步扩大。

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