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除了喝酒,还有哪些伤肝的习惯

指导专家:

    肝不仅是脏器中最大的一部分,它还承担着繁重的任务,解毒代谢、消化吸收等等都离不开肝的帮助,但除了喝酒之外,这些坏的生活习惯,也会伤害肝脏。


    一、易怒、暴躁

    性子急,易怒的人,容易伤肝,中医学认为,情绪不稳定会引起肝气上涌,肝气不能正常运作,从而引起“肝气郁结”,而现代医学认为,情绪反复波动易影响免疫力、内分泌、血液循环等各方面,进而影响肝脏。

    二、吃太多

    肝在消化吸收营养方面起着重要的作用,它所分泌的胆汁更是小肠吸收脂肪、脂溶性维生素不可缺少的物质,如果长期过多地摄入,爱吃油腻、高卡路里的食物,会加重肝脏的代谢负担,引发脂肪肝问题。

    三、睡太晚

    熬夜对身体的伤害是全方位的,除了第二天会让你很累、疲惫不堪外,长时间熬夜还会破坏内分泌系统,导致肝脏代谢失调,转氨酶升高,并且熬夜还会削弱自身免疫力,对于已经患有肝炎、病毒性肝炎的病人来说,熬夜可能会促使病情恶化。

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