除了喝酒，还有哪些伤肝的习惯

    肝不仅是脏器中最大的一部分，它还承担着繁重的任务，解毒代谢、消化吸收等等都离不开肝的帮助，但除了喝酒之外，这些坏的生活习惯，也会伤害肝脏。

    一、易怒、暴躁

    性子急，易怒的人，容易伤肝，中医学认为，情绪不稳定会引起肝气上涌，肝气不能正常运作，从而引起“肝气郁结”，而现代医学认为，情绪反复波动易影响免疫力、内分泌、血液循环等各方面，进而影响肝脏。

    二、吃太多

    肝在消化吸收营养方面起着重要的作用，它所分泌的胆汁更是小肠吸收脂肪、脂溶性维生素不可缺少的物质，如果长期过多地摄入，爱吃油腻、高卡路里的食物，会加重肝脏的代谢负担，引发脂肪肝问题。

    三、睡太晚

    熬夜对身体的伤害是全方位的，除了第二天会让你很累、疲惫不堪外，长时间熬夜还会破坏内分泌系统，导致肝脏代谢失调，转氨酶升高，并且熬夜还会削弱自身免疫力，对于已经患有肝炎、病毒性肝炎的病人来说，熬夜可能会促使病情恶化。

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