如果腿部有五种表现，健康或隐患，应及时调整

生活中不难发现，长寿的人走路时往往步伐稳定，腿脚强壮。如果腿开始老化，必然会影响健康甚至寿命。

因此，我们生活中要注意双腿的保养，一旦发现双腿老化的迹象，要及时调整，以免健康受损！那么，腿部衰老的表现是什么呢？

1.腿脚不灵便

很多人年轻的时候腿脚都很强壮，但是到了中年，人会觉得腿脚变得不方便，走路也越来越慢。一旦加速，腿就会显得酸酸的，肿胀的，爬楼梯也会显得无力，甚至严重的时候肌肉萎缩。

2.睡觉时腿抽筋

腿部抽筋在生活中很常见，剧烈运动。腿部感冒会引起这种症状，但如果排除上述因素，晚上睡觉时经常抽筋，要警惕骨质疏松症的发生。

此外，如果你患有心脑血管疾病。肾病，由于血液循环受阻，也会引起腿部肿胀。

3.腿凉

即使在夏天或做好保暖工作，也总觉得双腿凉爽，这也是腿部衰老的表现。

随着年龄的增长，血液循环变慢，如果再次患有高脂血症、高血压等疾病，会影响全身血液循环，腿部血氧供应不足，变冷。

此外，如果患有腰椎间盘病变，也会导致血液循环不良，腿部发冷。

4.关节疼痛

随着年龄的增长，骨量流失越来越快，骨密度明显下降，骨骼变脆，因此中老年人髋关节和膝关节的承载能力会明显下降，容易出现关节疼痛的症状，这也是腿部衰老的典型症状之一。

5.腿部静脉曲张

随着年龄的增长，很多人会发现腿部血管变得非常清晰，青筋突出，静脉曲张，这与腿部瓣膜张力和静脉壁张力减弱有关。这种症状表明腿部血管严重劳损，应尽快到医院检查。

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