吃面条要注意什么，爱吃面条的朋友要清楚

面条在中国有很悠久的历史，各地丰富的物产和生活习俗，蕴育了不同特色与口味的面条，其种类繁多，面条融入到人们的生活，在人生礼节、年节庆典、社会交往中都可以看到面食的身影，那吃面要注意些什么？

1、吃面时不要忘了喝汤：日常有些人在吃面条的时候只吃面，不喝汤，其实这是一种不好的现象，在吃面条的时候也要把汤喝掉。由于煮淀粉食品时，表面的淀粉会分散到汤中，而这类物质进入体内后，会促使肠胃更好的消化和吸收。因此我们吃完面条之后，尽量喝些面汤，以促进消化。

2、不要吃过热的面：常吃热的食物可引起食道炎、胃炎、食管癌等疾病，常吃热食是一种不科学的饮食习惯，对口腔、食道、胃有损害。同样道理如果在吃面条的时候吃很热的面，也会对口腔、食道和胃造成伤害。因此在吃面的时候，我们要尽量避免食用过热的食物，避免对肠胃造成伤害，可以把面条稍稍晾凉后再吃。

3、搭配多种配菜：大部分面食含的碳水化合物较多，虽然对人体有饱腹感，但营养不足的饮食太多也会影响健康。因此如果喜欢吃面条，建议与各种配菜一起食用，这样不仅能更好地吃，而且还有益于健康。

本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。