经常吃面条对身体有好处吗？‍

面条几乎是每个家庭厨房必备的食物。虽然面食是北方人的主食，但许多南方人也喜欢吃面食。配上美味的菜肴，营养丰富，味道鲜美。面条真的有这么大的魅力吗？经常吃会影响身体吗？

大多数人认为面条是养胃的食物，从其成分来看，主要物质是碳水化合物，能为人体提供能量，而且面条温和柔软，可以减轻胃的消化压力。

在胃病的情况下，消化能力差，吃面条确实有助于增强胃功能，可以避免增加消化压力，加重原有疾病。

然而，我们也应该知道，面条是一种高碳水化合物食物，如果我们每天吃得太多，摄入的能量会超过身体的需要，这也会使体内积累太多的碳水化合物，从而增加肝脏的负担。

经常吃面条也很容易导致营养不良，营养缺乏是指营养摄入不足、消化吸收不良或过度消耗，导致营养不足，这是一种常见的营养不良现象，但也可以包括暴饮暴食、暴饮暴食或过量摄入特殊营养造成的营养缺乏。

所以一切都有一个数量，虽然面条很好，但不要每天肆无忌惮地吃，吃面条应该注意营养平衡，不仅吃面条，可以搭配一些蔬菜，为身体提供各种营养。

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