肠胃不好，少做三件事，对肠胃好一点
指导专家：
吃饱了就睡
午饭后倒头睡觉，很多人晚上加班或上夜班后，习惯在路上吃宵夜，喝啤酒，吃完回家倒头睡觉。然而，食物从胃完全排空到进入小肠大约需要4个小时，睡前吃饭，胃里的食物没有时间消化，容易出现消化功能异常。
少吃辛辣食物
在日常生活中，患者必须更加注意饮食，特别是一些过于辛辣和刺激的食物，这些食物对胃非常有害。此外，还应注意，一些过冷的食物也应该被禁止，如汽水、冰淇淋等。
饭后抽烟
晚饭后，人体开始消化食物，全身血液循环加快，会比其他时间吸烟，吸收更多的有害物质。
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