女性头发发黄该怎么解决？

女性希望有一头乌黑柔亮的头发，这也是女性自信心的重要来源，而黄发甚至干枯的头发是最不希望看到的。对一位正常女性而言，头发变黄的原因主要是缺乏大量的营养，记得很多，不是缺少一点，而是经常烫发，或洗头用的东西不好。对大多数发黄的女性来说，就是因为缺乏营养，想要改善这样的问题，就要从饮食入手。

多吃黑豆，核桃仁

黑豆和核桃含有一种特殊的物质，可以使人产生黑色素，帮助发黄的头发慢慢变黑。黑豆可以用来煮粥。核桃是很多女性喜欢的坚果食品，吃法很多，可以生吃，也可以煮粥，也可以炒菜。

多喝牛奶，吃豆制品和海带

毛发变黄了，还可以多喝牛奶，越新鲜越好，酸奶、豆制品、海带都可以用来中和酸性物质，逐渐使毛发变黄恢复正常。除这三种食外，新鲜蔬菜、水果还可中和酸性物质。

多吃猪肝、蛋黄、胡萝卜等食物

有的女性除了营养不足外，还因长期从事电脑、雷达等相关工作而受到辐射，更加剧了头发发黄的情况。推荐多吃猪肝、蛋黄、胡萝卜等，为抵抗辐射，还应加入紫菜、绿茶等抗辐射食品。

毛发变黄了，对大多数女性来说，应重点补充一些营养，慢慢增加黑发的数量。

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