天天浑身乏力，想睡觉？

人生有许多人每天都觉得特别困，虽然说第一天晚上早早上床睡觉，但第二天白天的精神状态还是不好，总会犯困。在这样的情况下，他们很担心，那为什么每天都觉得特别困呢？

临睡前先喝酒

许多人有睡前喝酒的习惯，但酒精会降低血糖含量，抑制中枢神经系统，产生镇静作用，对睡眠有很大影响。睡前喝酒的话，半夜容易醒来，醒来后不容易再睡觉，第二天精神状态不好，总是困。

药物刺激

每日特别困也有可能是因为服用了某些药物，比如患有精神病的人长期服用抗精神病药物很容易引起这种现象。这种药一般都含有镇静安眠的成分，晚上吃后可以帮助睡眠，但白天吃后很容易犯困。

有睡眠障碍

这种情况也可见于有睡眠障碍的人,这些人晚上睡眠质量差，经常做噩梦，导致晚上休息不充分。如果晚上休息不好，白天自然会觉得累困，注意力不集中，对正常生活工作影响很大。

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