夏天这样做很容易引起胃病

夏天天气炎热，很多人会用各种方法缓解这种炎热的感觉。但是，如果不注意胃的承受能力，夏天很容易腹泻。即使身体太强壮健康，夏天不注意也很容易让胃变得更脆弱。

夏天贪凉

夏季天气炎热干燥，许多人在家吹空调，或从冰箱里拿出冷冻或冷藏的食物来解决炎热问题，如西瓜或冰激凌。但过量的食物会刺激肠胃，同时再吃热的食物会引起两极碰撞，肠胃受到更多的刺激，从而引起腹泻症状。

夏天尽量少吃辛辣的食物

南方人喜欢清淡的饮食，北方人喜欢沉重的饮食，尤其是辛辣的食物。很多人夏天吃火锅，当然会选择辛辣的火锅。夏天很容易发烧，吃辛辣的食物会导致体内发热，对肠胃造成更大的刺激，肠胃会有灼热感，引起腹痛等症状。

避免冷饮及油腻食品

夜晚是肠胃休息的时候，但有的人看电视比较晚，影响了肠胃的休息，甚至还会在夜间进食或喝啤酒，这会对胃造成进一步的刺激，如果吃太多油腻的食物对胃的伤害会更大，容易引起消化系统疾病，引起腹泻等症状。

夏季对新鲜和冷藏海鲜的关注

夏季来临时，人们会选择到海边吃海鲜。那一天，人们最喜欢吃凉爽的食物，生鱼片就是其中之一，虽然味道鲜美，但却含有寄生虫，生鱼片未经高温处理，不慎食用会引起腹泻，如果同时食用蔬菜沙拉，则会引起腹痛和腹泻。

夏季一定要注意食品卫生

烤肉是许多人喜欢吃的街边小吃，特别是在夏季，尽量选择条件较好的酒店。由于夏季食品最容易腐烂，不存放在冰箱里，食品就会在一天之内变质，如果不慎食用，就会引起腹泻。

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