为什么夏天胃容易出问题？建议经常准备益生菌

众所周知，夏季是养生的好季节，也是肠胃疾病的高发季节，因此在夏季，我们需要特别注意肠胃的健康问题。

夏季高温不仅会对人体造成严重负担，还会使细菌繁殖更加猖獗。这种情况下，由于不同年龄段的人体质不同，一些身体虚弱或年轻的孩子会因各种原因引起胃肠疾病。

为何夏季更容易发生肠胃疾病？

情绪紧张

情绪是影响胃肠道状况的因素之一，炎热的天气更容易产生负面情绪，当你承受过多的负面情绪时，胃酸会大量分泌，过多的胃酸会引起心痛、胃痛等症状。

饮食不洁

夏天温度高，细菌易滋生，食物存放时间长，易发霉。有些路边摊、大排档等商店出售的凉菜，由于温度升高等原因，可能会导致不干净或不新鲜，进入肠胃后，易引起急性肠胃炎，从而出现腹痛、腹泻等不适症状。

食物过凉

夏季天气炎热，许多人喜欢喝冷饮，但是吃太多冷食，会给肠胃带来负担，增加胃痛，腹泻发作的几率。

身体受凉

夏季高温下，有些人会贪凉快，把空调温度调得太低。如果午夜不注意腹部保暖，很容易使腹部感冒，这会刺激胃肠血管突然收缩，引起腹痛。

为何建议夏季常备益生菌？

研究表明，益生菌可以保护肠道健康，益生菌可以通过附着力与原正常菌群形成生物屏障，进而影响肠道内过路菌、外源菌、致病菌的种植和繁殖，为肠胃建立保护膜，保护和修复肠道粘膜，减少有害菌对肠道的危害。

适当补充益生菌可以阻断病原微生物在肠道中的粘附，起到与致病菌争夺主导地位的作用。

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