吃鸡蛋有很多好处，但是你真的吃对了吗？

不要吃未熟的鸡蛋

许多人特别喜欢吃唐沁蛋，但唐沁蛋属于尚未完全煮熟的鸡蛋，其鸡蛋中所含的细菌和寄生虫并未完全杀死，如果经常吃稀心蛋，不慎摄取体内细菌和寄生虫对肠胃健康极为不利，还可能引发其它疾病。

茶蛋不能吃

许多人嫌水煮鸡蛋没有味道，所以更喜欢吃茶蛋，但茶蛋在制作过程中加入了大量的盐，煮的时间也特别长，特别是蛋黄外面出现了一道深色，如果经常吃茶蛋，很容易诱发肠癌，也不利于血压的稳定。

不吃隔夜鸡蛋

蛋虽营养价值高，但大家注意早晨煮的蛋一定要及时吃掉，不要等到第二天，过夜的蛋对我们身体很不好。

此外大家还要注意，吃完鸡蛋后不能马上服用消炎药，因为鸡蛋富含蛋白质，能加重肠胃负担，此时会影响药效。

煮鸡蛋时不要煮得太久，最好是5分钟左右，如果蛋黄发偏黑，这说明煮得太久，下次一定要缩短时间。

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