芹菜吃多了会对身体有害吗？

芹菜一般不能多吃，且任何食物都应避免多吃，过量摄入的情况下都有可能会引起胃肠道不适症状，继而可对身体健康造成一定的不良影响。

芹菜含有较多的粗纤维，而这种粗纤维人体通常不能消化吸收，其可在胃肠道中停留较长时间。而如果多吃，就有可能会对胃肠道产生一定刺激，同时还会加重胃肠道负担，不利于食物的快速消化，继而可能会出现腹胀、腹痛等消化不良症状。

尤其是对于患有胃炎、胃溃疡的人群而言，多吃芹菜还可能加重病情，不利于疾病的恢复。因此要尽量避免多吃芹菜，以免对身体健康造成不利影响。

芹菜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，含有B族维生素、维生素C及钙、磷、铁、钠等矿物质元素，适量吃一些芹菜，可以补充身体所需要的营养。同时芹菜中膳食纤维素含量也比较丰富，在适量食用的情况下，可帮助胃肠道蠕动，对于便秘也有辅助改善效果。

芹菜富含水分和天然利尿剂，过量摄入可能会给肾脏带来额外压力，因此，患有肾脏疾病的人应监测芹菜的摄入量。芹菜有降血压、降血脂的作用，但不适合低血压的患者，否则很容易加重病情，产生不良影响。

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