缺乏蛋白质的危害

指导专家：

1.皮肤皱纹

皮肤下有大量的胶原蛋白，保持皮肤健康有弹性，当蛋白质缺乏时，皮肤会失去胶原蛋白的支撑，自然会出现松弛、皱纹等现象。

2、胸部，臀部下垂

虽然女性胸部和臀部分布着大量的脂肪，但如果缺乏蛋白质支撑，女性的外表就会下垂。

3.抵抗力下降

事实上，儿童和成人都会出现蛋白质缺乏，而蛋白质缺乏会导致抵抗力下降、营养不良、体重减轻、贫血、水肿等现象。

因此，女性要想延缓衰老，补充蛋白质也是一种方法，可以通过吃动物肉、豆制品、牛奶和鸡蛋来补充。

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