酒后睡觉不要用这三种睡姿，可能有致命的风险

喝完酒之后，头脑被酒精麻痹，所以很容易入睡，有专家说，喝醉后睡觉时要避免这3种睡姿，否则会危及生命安全。

1、平卧

平躺时，如有酒后呕吐，胃中的呕吐物就会反流，容易阻塞气管导致呼吸不畅，会造成异物窒息。

2、卧位

卧位会遮住口和鼻子，导致呼吸道阻塞，造成缺氧，同样也容易发生窒息意外情况，造成死亡。

3、坐下

假如坐着睡觉，头向下，此时气道也会阻塞造成呼吸不畅，而且血液量不足，出现体位性低血压，有生命危险。

酒后正确的睡姿应该是侧卧位，侧卧位能快速将呕吐物吐出来，也不会堵塞呼吸道，酒后容易意识不清，睡得比较沉，为了避免中途翻身，可以在后背处放一个枕头，使侧卧位的姿势固定，以免发生意外。

喝水自然醒酒可以加速酒精的代谢，缓解酒后头痛等不适反应；另外，还可以到医院输液醒酒，加速酒精的排出。若病情不太严重，也可以用15g葛根泡水喝，或将新鲜苹果切成小块，在沸水中闷10分钟后饮用，也能有很好的解酒效果。

总而言之，不管是哪种酒，都可以少喝多喝，可以尽量不要喝，而且实在不能改变饮酒习惯，还应注意防范，尽量减少酒精对身体的伤害。

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