苹果能和梨一起吃吗

苹果和梨可以一起吃。

苹果中含有有机酸和苹果酸，不仅可以帮助消化，还有利于帮助体内脂肪的分解。梨中含有丰富的蛋白质以及碳水化合物和多种维生素，能够清肺养肺、止咳平喘，而且梨的含糖量比较低，也比较适合糖尿病患者食用。

苹果和梨都属于比较常见的水果，两种水果中都含有大量的水分，也含有丰富的维生素和膳食纤维，食用之后既可以补充人体所需的水分，缓解口渴口干，还可以补充人体所需的维生素以及促进消化，提高人体免疫力。

对于油腻食物吃的过多导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的人，如果一起吃苹果和梨，通过刺激消化液的分泌有很好的增进食欲、促进消化的好处。

虽然苹果和梨对人体有很大的好处，可以一起吃，但是也不可以一次性吃太多，否则容易刺激到肠胃，导致出现腹泻的症状。平时在饮食上一定要养成良好的习惯，不可以暴饮暴食，还要尽量少吃一些刺激性的食物。

拓展：

苹果雪梨汤的做法：

1、将苹果、梨洗净切六去核，红枣洗净备用。

2、切好的苹果、梨、红枣放入锅内，水过材料即可。（喜欢甜点的可以放少许冰糖，最好是土冰糖，因为是懒人，所以选择用电压力锅，选择汤选项即可）

3、大概半个小时左右即可，放凉开喝。

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