天气炎热可以多吃一些易消化吸收的食物或是富含维生素的水果，也可食用一些有解暑效果的食物，通过食物来改善炎热天气给身体带来的不适感。
1、易消化吸收的食物
天气比较炎热，会造成人心烦躁不安，疲倦无力，因此在日常可以吃一些清凉消暑且易被人体消化吸收的食物，例如小米粥、八宝粥、西瓜、沙拉等等，这些食物易消化，且有一定的补水效果。
2、富含维生素的水果
在炎热的夏天需要注意补水，避免体内水分流失过多，出现电解质紊乱或者是脱水的情况，因此可以适当的摄入一些维生素和水分比较丰富的水果，比如苹果、猕猴桃、黄瓜、樱桃等。这些水果营养价值高，既可以补充身体所需的能量，也能够起到补水、防中暑的效果。
3、解暑效果的食物
在炎热的夏天可以适当的喝一些冬瓜排骨汤、红豆薏米粥、西红柿蛋花汤等具有解暑效果的食物，有助于补充身体所需的营养，也能够增强体质。
天气炎热的时候尽量要避免在太阳底下暴晒，以免出现中暑的现象，对于一些热性体质更是要注意平时的饮食，要避免食用一些辛辣刺激的食物，如果有中暑现象可就医后遵医嘱使用藿香正气水或是清暑益气丸等药物来改善症状。
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夏季吃黄瓜有助于护发：夏季阳光猛烈，太阳暴晒让头发容易干枯，暗黄，黄瓜中含有的硅元素，能使头发更柔顺，指甲更亮更结实。黄瓜中还含有硫元素，硫元素有助于刺激头发生长。所以夏季多吃黄瓜能让头发亮丽健康。
柠檬中含有糖类，钙，磷，铁以及维生素B1，维生素B2，维生素C等多种营养成分，以及植物酸，黄酮类，挥发油，橙皮甙等成分。具有止渴生津、祛暑安胎、祛痰、健胃止痛，通便排毒，美白养肤等作用。食用柠檬泡水喝，给人体带来的好处也是非常重要的。
平衡营养：青椒含有碳水化合物、膳食纤维、维生素和钙、镁、锌、铁等微量元素，能很好地补充人体所需的营养。缓解疲劳：青椒富含胡萝卜素、维生素C、锌等，能有效缓解疲劳，具有一定的抗氧化作用。青椒中还含有较多的辣椒素，可以加速人体血液循环，促进人体新陈代谢，防止人体产生乳酸。
苦瓜属于一种寒性的蔬菜，夏天天气比较炎热，适当地吃苦瓜，能够起到清热消暑的效果。天气比较炎热，容易导致上火或者脸上长痘痘，苦瓜味苦、性寒，在摄入体内以后，可以帮助人体去除热气，达到消暑清热的效果，而里面有丰富的维生素C可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。
答：这个副作用和说明书一般来说在购买产品的时候都会有，还是要看一下是比较好的，这个副作用也是因人而异的，有些人会出现恶心呕吐，甚至还会影响到正常的食欲，所以说一定要在临床医生的指导下进行一些对症的治疗是比较好的，平时的时候注意养成好的生活饮食习惯。
哺乳龙虾可以吃吗？ A：哺乳期是可以吃龙虾的，龙虾中含有丰富的营养成分，富含优质的蛋白质，维生素，钙，铁等各种矿物质在哺乳期的女性通过吃龙虾，可以补充身体，全面的营养和钙质，但是在吃这些东西的时候要注意避免一次性吃太多，尤其是过敏人群，以免孩子有过敏的现象，而导致其他病情的发生。
为何吃了左旋肉碱后运动汗多？ A：左旋肉碱对于减肥是有一定作用的，能够有效的促进脂肪的燃烧和蠕动，想要减肥的话可以通过节食结合运动的方式，不要吃一些油腻性，高脂肪高蛋白的食物，能够有效的避免脂肪的堆积。但是长期服用左旋肉碱会有反弹的可能性，而且对于肠胃的健康也会有一定的伤害，建议可以少量服用。
2岁打什么疫苗？ A：两岁需要注射乙脑减毒活疫苗，如果在一岁半打过甲肝灭活疫苗，需要在两岁的时候加强第2针。注射疫苗一定要在宝宝身体健康的状态下，如果宝宝出现有发热或者是有其他身体不适的情况下，就需要延长打疫苗的时间，必须病情好转后才可以正常的进行注射，通过注射疫苗可以有效的预防一些疾病的发生。
漂唇起疱疹怎么治疗？ A：可以使用一些抗病毒的药物来进行治疗，起疱疹是由于病毒感染所造成的，有可能是体内感染，也有可能是在操作的过程当中所导致的，在清洗完局部皮肤之后，用棉签均匀的涂抹一些药物，再配合口服药物治疗，效果还是挺不错的，只是最近一段时间不可以吃刺激性的东西。
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