车厘子和香蕉能一起吃吗

香蕉和车厘子是可以一起吃的，两种食物同时吃，不会导致营养物质流失。但应避免一次性吃过多的香蕉和车厘子，因两者都含有较多的糖分，一同大量食用，食物出现堆积，可能会导致腹痛、腹胀等身体不适。

香蕉中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以一定程度上增加胃肠道的蠕动，具有一定的通便效果，而且香蕉中还含有丰富的糖分，饥饿时适当吃香蕉，可以一定程度上缓解饥饿，增加饱腹感。

车厘子中含有丰富的维生素，比如维生素C、维生素B等，此外还含有一定的膳食纤维、磷、镁、铁、钙、钾，其味道酸甜，也能一定程度上刺激食欲。

车厘子的作用：

1、润肠通便

车厘子是一种温性水果，食用后可能会引起身体上火、便秘，而香蕉性寒，富含果胶，可以促进肠道的蠕动，加快食物的消化及吸收，进而有润肠通道，改善便秘的作用。

2、补血养颜

车厘子中的铁元素含量丰富，是造血细胞不可缺少的元素，能改善面部气血不足的现象，而且香蕉中所含的膳食纤维还能排出体内的毒素，进而净化机体，有一定的补血养颜作用。

3、防癌抗癌

车厘子中含有一定的花青素，能消除体内的自由基，加上香蕉中含有大量的膳食纤维及碳水化合物等物质，具有一定的防癌抗癌作用。

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