鼻子敏感导致天冷易流鼻涕，应该怎么缓解

有些人的鼻子比较敏感，天冷的时候容易出现鼻塞流鼻涕，那么有什么缓解鼻塞流鼻涕的方法呢？可以尝试以下方法：

1、热毛巾敷鼻

鼻腔温度的下降会降低免疫力，更容易感染细菌，引起感冒或鼻敏感，而冷空气也会刺激鼻腔，导致不停打喷嚏，此时可以用热毛巾敷鼻子，使鼻腔温暖，促进血液循环，同时保持鼻腔湿度，帮助抵抗冷空气刺激。用手按摩和擦鼻子也可以达到同样的效果。

2、使用加湿器

冷空气通常伴有干燥的空气，这会带走鼻粘膜上的保护粘液和水，使鼻腔变得干燥，鼻涕变得粘稠，因而造成鼻塞，鼻涕还可以防止细菌进入体内。如果缺水，它也会降低身体的免疫力，容易患流感。家中可添加加湿器，保持空气湿度，避免鼻腔干燥敏感。同时多喝热水，温暖身体，从体内补充水分。

3、外出戴口罩

面对冷空气造成的鼻腔免疫力下降，除了避免散播细菌，口罩可以帮助阻隔过敏原。同时，口罩还可隔走部分冷空气和保持呼吸间流失的水分，避免鼻子直接吸入冷空气，或水分被带走造成的喷嚏和鼻塞。

4、补充维生素

在容易感冒和感染流感的季节，我们应该注意补充维生素和营养素，以增强身体的免疫力，维生素B6可以增强免疫力，维生素C是白血球的主要成分之一，维生素A有助于保护粘膜组织，维生素D还可以帮助体内的抗菌因子发挥作用。

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