几种对牙齿不友好的食物

牙齿是我们的重要器官之一，现在许多人的牙齿都有一些问题。你知道生活中哪些食物对牙齿健康有害吗？什么食物可以减少龋齿？平时应该如何保护牙齿？接下来让我们和小编一起了解一下。

对牙齿有害的食物

一、苏打饼干

苏打饼干是一种经过高度加工和发酵的产品，比糖更有害。咀嚼时，饼干很容易粘在牙齿上，使其在牙齿上停留很长时间，而细菌解时间更长，牙齿腐蚀更严重。

二、干果

脱水或干燥后，糖会浓缩变酸，因此干果会像糖果一样粘在牙齿上，增加牙酸腐蚀的风险。

三、柚子

许多人认为葡萄柚是一种营养健康的早餐，但它的酸度很高，当它在口腔中被酶分解时，它会极大地损害牙釉质。

四、咖啡

咖啡中的单宁酸会污染牙齿，咖啡在口腔中停留的时间越长，对牙齿的伤害就越大。

五、苏打水

苏打水对牙齿更有害，因为它声称不含糖，因此，当酸度不足时，会添加磷酸，磷酸对牙齿的危害不容低估。

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