首页 科普 资讯 养生 问答 找医院 相关问答
首页> 养生饮食>

蜂蜜中有维生素b1吗?蜂蜜含有什么物质?

指导专家:

蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物,经充分酿造后储存在巢脾中的甜味物质,常吃蜂蜜对身体有好处,那么蜜中是否含有维他命b1?


蜂蜜汁含有180多种物质,包括多种维生素,主要是维生素b1、维生素b2、维生素b6等,同时还含有维生素A、维生素C、维生素D、维生素K、维生素E等。蜂蜜虽然维生素种类繁多,但各种维生素含量不高。田野牧蜂以100克蜂蜜为标准,维生素B1含量只有2-9mg。

即使如此,多种维生素的共同作用也对身体有很多好处,有助于调节新陈代谢,促进身体生长发育,美容美白等。蜂蜜除了维生素外,还含有多种氨基酸、活性酶、矿物质等营养成分,其中多种成分类似于人体体液成分,可被人体吸收利用,因此常吃蜂蜜可适当补充所需物质,对人体有一定的滋养作用,有助于增强人体抵抗力。

而且经常听说消化不良、便秘的人适量饮用蜂蜜水可以缓解,这是因为蜂蜜中所含的活性酶能促进胃肠蠕动,配合其它成分可调节胃酸分泌,进一步促进食物在胃内的消化,缓解消化不良。与此同时,蜂蜜中所含的多种成分的综合作用能加速人体的新陈代谢,有利于肠道废物的排出,进而促进排便,缓解便秘。

本文如未解决您的问题请添加抖音号:51dongshi(抖音搜索懂视),直接咨询即可。

关键词:

相关推荐

猜你喜欢