荔枝吃多了会怎么样？

大量吃荔枝可能会导致血糖升高、出现"荔枝病"以及上火等对身体健康不利的影响，不建议大量进食荔枝，并且建议荔枝在饭后半小时进食。

1、血糖升高

荔枝中的糖分较高，大量进食荔枝后可能会升高血糖，尤其对于糖尿病患者，可能会导致血糖大幅升高，加重患者的病情。因此不建议血糖偏高的人群或糖尿病患者进食大量荔枝，适量进食或少食即可。

2、荔枝病

荔枝中含有较多的果糖，果糖需要经过肝脏内的转化酶变为葡萄糖再被人体所吸收。大量进食荔枝后可能导致过多的果糖进入体内，在血管内蓄积而机体却来不及转化为葡萄糖。

同时大量进食荔枝后可能会影响食欲，其他食物摄入较少，导致人体正常所需的营养得不到及时的补充，机体运行便会消耗血液中的葡萄糖，从而使得血液中葡萄糖快速下降，出现急性的低血糖病，即“荔枝病”。

患者可能会出现头晕、四肢无力、面色苍白，严重者可能还会导致血压下降、心律不齐或昏迷等。

3、其他情况

上火：荔枝性质较为温热，大量食用容易引起上火。大量进食荔枝后，还可能出现口腔溃疡、嘴角起泡、喉咙痛或鼻出血等情况。患有慢性扁桃体炎和慢性咽炎的人群，不建议过多食用荔枝。

过敏：部分人对荔枝过敏，大量食用后可能会出现严重的过敏反应，如皮疹、瘙痒等过敏性皮炎的症状，还有部分人群可能出现过敏性紫癜。

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