灵芝可以直接泡茶吗

灵芝是可以直接泡茶喝的。但是，一定要注意控制水温，因为灵芝其实都是晒干之后售卖的，泡灵芝的水温一定要非常高，不然不能将灵芝的有效成分泡出来。除此之外，孕妇、老人和小孩要慎服灵芝。

长期喝灵芝水的好处是可以促进睡眠，因为灵芝水可以调节和平衡神经中枢的功能，能够有效抵抗神经衰弱症。神经衰弱的人通常晚上睡不好，一点点响动就能将自己弄醒，还会经常失眠多梦，这种人群，可以长期喝灵芝水来治疗。

灵芝也有补益的作用。身体素质低的人，可以吃灵芝来提高。灵芝当中含有的灵芝多糖和灵芝三萜能够提高人体的抵抗力，增进身体的免疫系统，长期喝灵芝水，能够增强身体的抵抗力。

灵芝还可以用来治疗支气管炎，很多慢性支气管炎患者，通过用药之后，会减轻症状，却不能完全根治，一到变天的时节，又会出现。在支气管炎症状好转的时候，要坚持长期喝灵芝水，待到下次变天，基本不会再出现这种病症。

如果大量服用灵芝，那么有可能会导致身体出现各种各样的副作用，甚至还有可能导致严重的后果。另外，研究发现，有少部分人在服用灵芝之后会出现过敏的情。如果患者是属于这种过敏体质，那么建议不要服用灵芝，避免身体出现危害。

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