海鲜吃多了对身体好吗

海鲜吃多了对身体不太好。

海鲜有高蛋白和偏寒性两个特性。海鲜导致的腹泻，通常包括三种情况：第一类是病毒、细菌感染造成的；第二类是由消化不良导致；第三类是由过敏引起。因此，海鲜是不能多吃的。

这是因为海鲜大多都是偏寒性的，多吃容易引起腹泻；再者海鲜都是致敏类食物，对于过敏体质的人群来说多吃无益。

大家在吃海鲜的时候一定要注意适量。在加工海鲜时一定要烧熟煮透，否则容易发生病菌或寄生虫感染。

作为天然保健品，许多海鲜食物对人体健康帮助极大，特别是深海鱼类，进食之后能够大大降低患上心脏疾病的风险。

因为海鲜中的蛋白质含量丰富，能够降低患上心脑血管疾病的风险，所以进食海鲜能够强壮人体的心脏，改善心脏功能。

因为海鲜含有的蛋白质非常多，蛋白质是我们身体的重要组成部分，也是必需品，海鲜可以补充我们身体的蛋白质，所以吃海鲜是很有好处的。

不同的海鲜产品所含的营养物质不同，如鱼类富含维生素B2，维生素E、维生素B1等含量也很高，并且是钙的良好来源，同时还有较多的不饱和脂肪酸DHA和EPA。

河虾中的钙含量很高，海蟹中硒含量很高，这些都有助于儿童的生长发育，促进他们的健康成长。但是尽管海鲜味美，营养丰富，对儿童的生长发育有好处，但每次也要注意适量，不能多吃。

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