还相信喝红酒能软化血管吗？

冬季是心血管疾病的高发季节，有基础疾病的朋友要注意保养，但一些保养建议打着健康的旗号，其实是骗人的谣言，喝红酒能软化血管就是其中之一。

为什么有人说喝红酒可以降低心血管疾病的发病率？这是因为红酒中有一种叫做白藜芦醇的物质，这种物质主要来自葡萄，其中白藜芦醇含量最高，红酒是由葡萄酿造的，也含有这种物质。国外研究发现，白藜芦醇似乎具有与低热量饮食相同的抗衰老/抗衰老作用，但仅限于动物，是否对人类有效还有待证实。

白藜芦醇对人体的影响尚未得到证实，有些朋友可能会说，虽然不好，但只要没有副作用，我可能会喝一些红酒。这样想是大错特错！红酒含有约10%的酒精，酒精是心血管疾病的头号杀手，国内外的许多研究已经证明，无论酒精摄入多少，都对人体有害，不仅是心血管疾病，癌症也与饮酒有关。

无论是预防心脑血管疾病还是控制三高，都不是一蹴而就的，而是养成健康生活的习惯，科学饮食锻炼，按照医嘱服药！只吃一件事就不会生病，听起来很诱人，但相信谣言，受伤的会是自己的身体和爱你的家人。

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