任何疾病都要注意三分治七分养,尤其是胃病患者,要特别注意养胃,养胃好,吃香,身体好。首先要注意保暖,及时加衣服,尤其是晚上睡觉的时候。虽然说春秋冻,但胃病患者应该停止,不能过度冻,秋早晚温差很大,很多人因为晚上睡觉不注意保暖,导致胃痛,实际上胃冷,冷进入胃,冷刺激胃粘膜,导致胃肌痉挛,胃疼痛。因此,养胃的第一步是采取保暖措施。
其次,饮食调整,秋季饮食应温、软、轻、素、新鲜,定期定量,少吃,使胃经常有食物和胃酸中和,特别是胃溃疡朋友,必须准备一些零食,如袋鼠,储存食物,随时吃,否则胃酸分泌会破坏胃粘膜,加重胃不适。另外,要注意避免吃太冷、太热、太硬、太辣、太粘的食物,避免暴饮暴食,戒烟禁酒。服药时要注意服药方法,抑制胃酸分泌,饭前半小时服用,如奥美拉唑胶囊,饭后服用其他药物,防止胃粘膜刺激,病情恶化。
最后,也是最重要的一点,要保持愉快的心情,规律的作息时间,适当的锻炼,加强锻炼。许多胃病、十二指肠溃疡患者,特别是反流性食管炎,与人们的情绪、心态密切相关,始终保持精神快乐和情绪稳定,避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪刺激,不要熬夜,尽量在晚上22:30前睡觉休息,早上7点前起床,及时吃早餐,定期吃早餐会中和胆囊分泌的胆汁,也会避免胆囊炎的发生。
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