郭建辉副主任医师 沧州市中西医结合医院中医科
苦丁茶又叫做皋卢茶、富丁茶、茶丁等，是一种冬青科的常绿乔木，主要分布在我国华南和西南等地。苦丁茶含有多酚类、氨基酸、维生素C、苦丁皂甙等两百多种成分，具有生津止渴、消暑清热、抗衰老、润喉止咳等功效。
大叶苦丁茶的功效
大叶苦丁茶是一种养生保健的茶品，具有解暑清热、活血脉、益智明目、抗衰老、止渴生津、降血压、强心利尿、止咳润喉、减肥的功效。但大叶苦丁茶属于性苦寒类的饮品，不适合长期的大量饮用，特别是脾虚腹泻、胃虚寒的患者不适合食用，容易加重疾病的症状，所以大叶苦丁茶的具体饮用需要根据个人的体质和情况而决定。
苦丁茶的禁忌人群
1、慢性胃肠炎患者
慢性胃肠炎的患者往往有存在不同程度的脾胃虚寒症状，例如吃性凉的食物或腹部受凉时就容易导致腹泻、胃痛的症状，慢性胃肠炎患者的饮用苦丁茶会加重疾病的症状。此外，婴儿的脾胃功能尚未健全和老年人的脾胃功能相对减弱，也不宜饮用苦丁茶，易导致腹泻、消化不良等不良的影响。
2、经期女性
女性经期时处于失血的状态，且抵抗力下降，饮用冷性的苦丁茶，易引起气血受寒并凝滞、经血排出不畅等症状，从而导致痛经，严重者可引起月经不调。
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夏季吃黄瓜有助于护发：夏季阳光猛烈，太阳暴晒让头发容易干枯，暗黄，黄瓜中含有的硅元素，能使头发更柔顺，指甲更亮更结实。黄瓜中还含有硫元素，硫元素有助于刺激头发生长。所以夏季多吃黄瓜能让头发亮丽健康。
柠檬中含有糖类，钙，磷，铁以及维生素B1，维生素B2，维生素C等多种营养成分，以及植物酸，黄酮类，挥发油，橙皮甙等成分。具有止渴生津、祛暑安胎、祛痰、健胃止痛，通便排毒，美白养肤等作用。食用柠檬泡水喝，给人体带来的好处也是非常重要的。
平衡营养：青椒含有碳水化合物、膳食纤维、维生素和钙、镁、锌、铁等微量元素，能很好地补充人体所需的营养。缓解疲劳：青椒富含胡萝卜素、维生素C、锌等，能有效缓解疲劳，具有一定的抗氧化作用。青椒中还含有较多的辣椒素，可以加速人体血液循环，促进人体新陈代谢，防止人体产生乳酸。
苦瓜属于一种寒性的蔬菜，夏天天气比较炎热，适当地吃苦瓜，能够起到清热消暑的效果。天气比较炎热，容易导致上火或者脸上长痘痘，苦瓜味苦、性寒，在摄入体内以后，可以帮助人体去除热气，达到消暑清热的效果，而里面有丰富的维生素C可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。
答：这个副作用和说明书一般来说在购买产品的时候都会有，还是要看一下是比较好的，这个副作用也是因人而异的，有些人会出现恶心呕吐，甚至还会影响到正常的食欲，所以说一定要在临床医生的指导下进行一些对症的治疗是比较好的，平时的时候注意养成好的生活饮食习惯。
哺乳龙虾可以吃吗？ A：哺乳期是可以吃龙虾的，龙虾中含有丰富的营养成分，富含优质的蛋白质，维生素，钙，铁等各种矿物质在哺乳期的女性通过吃龙虾，可以补充身体，全面的营养和钙质，但是在吃这些东西的时候要注意避免一次性吃太多，尤其是过敏人群，以免孩子有过敏的现象，而导致其他病情的发生。
为何吃了左旋肉碱后运动汗多？ A：左旋肉碱对于减肥是有一定作用的，能够有效的促进脂肪的燃烧和蠕动，想要减肥的话可以通过节食结合运动的方式，不要吃一些油腻性，高脂肪高蛋白的食物，能够有效的避免脂肪的堆积。但是长期服用左旋肉碱会有反弹的可能性，而且对于肠胃的健康也会有一定的伤害，建议可以少量服用。
2岁打什么疫苗？ A：两岁需要注射乙脑减毒活疫苗，如果在一岁半打过甲肝灭活疫苗，需要在两岁的时候加强第2针。注射疫苗一定要在宝宝身体健康的状态下，如果宝宝出现有发热或者是有其他身体不适的情况下，就需要延长打疫苗的时间，必须病情好转后才可以正常的进行注射，通过注射疫苗可以有效的预防一些疾病的发生。
漂唇起疱疹怎么治疗？ A：可以使用一些抗病毒的药物来进行治疗，起疱疹是由于病毒感染所造成的，有可能是体内感染，也有可能是在操作的过程当中所导致的，在清洗完局部皮肤之后，用棉签均匀的涂抹一些药物，再配合口服药物治疗，效果还是挺不错的，只是最近一段时间不可以吃刺激性的东西。
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