郭建辉副主任医师 沧州市中西医结合医院中医科
黄瓜是一种比较常见的食材，黄瓜可以生吃也可以做菜，味道脆嫩可口，营养也较为丰富。许多人群把黄瓜切成薄片，敷于脸当做面膜使用。当然，很多面膜也含有黄瓜的成分，所以黄瓜的美容效果也比较好。那么黄瓜还有什么其他的作用呢？
黄瓜的作用和功效
1、美容护肤
新鲜的黄瓜中含有能有效促进人体新陈代谢的黄瓜酶，具有增强皮肤的氧化还原作用，扩张人体皮肤毛细血管和促进血液循环的效果。同时，黄瓜富含丰富的维生素，可以为人体的皮肤提供足够的营养，有效地避免皮肤过度衰老。
2、益肾脏、清口气
新鲜的黄瓜汁有利于预防牙龈疾病，经常食用可以使口腔内的口气变得清新。另外，黄瓜还可以降低人体内尿酸的水平，对肾脏有保护的作用。
3、排毒防便秘
黄瓜含有细纤维素，能够促进人体胃肠道的蠕动，帮助排出体内的宿便。营养丰富的黄瓜有利于“清洁”人体内的垃圾，经常适量的食用有助于预防肾结石。
4、预防糖尿病和高血压等
黄瓜中的一种激素可以帮助胰腺分泌胰岛素并有助于预防糖尿病的发生。黄瓜中的类固醇能够有效的降低人体的胆固醇。黄瓜富含膳食纤维和镁、钾元素能调节血压的水平，预防高血压的突发。
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洋葱和鱼不能一起吃，鱼中含有丰富的蛋白质，洋葱和鱼同吃，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，使之沉淀，不容易被人体消化吸收。洋葱不能与海带一起吃，海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，两者一起在一起会形成不易消化的沉淀物质，所以说洋葱和海带一起吃容易形成结石，两者最好不要一起食用。
红薯当中营养非常丰富，尤其是蛋白质。另外，还含大量的膳食纤维、胡萝卜素、果胶、氨基酸、各类维生素以及钙、钾等10多种微量元素，有助于保护人体上皮细胞的结构完整，进而阻断有毒金属的致癌过程。不是每个人都可以吃红薯，如胃酸分泌过度、胃溃疡者，吃红薯容易加重病症；糖尿病患者也不宜吃，红薯当中糖含量挺高，对控制血糖不利；红薯还有促进排便的效果，所以腹泻患者也尽量避免。
从营养学的角度来看，苹果含有大量的糖类，在早上人一般都处在饥饿状态，供应大脑的糖分被耗尽，这个时候吃苹果可以快速补充糖类，而苹果中含有的养分和维生素在早上容易被吸收，空腹吃苹果也有利于消化。现代医学研究表明，苹果具有降低血压、增强记忆、抗氧化、防治心血管疾病等功效。膳食指南中，推荐每天吃250～350克水果，而且种类要多样化，因此，“一天一苹果，医生远离我”这个说法并不科学。
萝卜：俗语说冬天吃萝卜夏天吃姜，萝卜含水量达到93.4%，是冬天补水的优先事项。白萝卜生吃促消化，因为其辛辣的成分可促进胃液分泌，调整胃肠功能，还有很强的消炎作用。胡萝：含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。
答：这个副作用和说明书一般来说在购买产品的时候都会有，还是要看一下是比较好的，这个副作用也是因人而异的，有些人会出现恶心呕吐，甚至还会影响到正常的食欲，所以说一定要在临床医生的指导下进行一些对症的治疗是比较好的，平时的时候注意养成好的生活饮食习惯。
哺乳龙虾可以吃吗？ A：哺乳期是可以吃龙虾的，龙虾中含有丰富的营养成分，富含优质的蛋白质，维生素，钙，铁等各种矿物质在哺乳期的女性通过吃龙虾，可以补充身体，全面的营养和钙质，但是在吃这些东西的时候要注意避免一次性吃太多，尤其是过敏人群，以免孩子有过敏的现象，而导致其他病情的发生。
为何吃了左旋肉碱后运动汗多？ A：左旋肉碱对于减肥是有一定作用的，能够有效的促进脂肪的燃烧和蠕动，想要减肥的话可以通过节食结合运动的方式，不要吃一些油腻性，高脂肪高蛋白的食物，能够有效的避免脂肪的堆积。但是长期服用左旋肉碱会有反弹的可能性，而且对于肠胃的健康也会有一定的伤害，建议可以少量服用。
2岁打什么疫苗？ A：两岁需要注射乙脑减毒活疫苗，如果在一岁半打过甲肝灭活疫苗，需要在两岁的时候加强第2针。注射疫苗一定要在宝宝身体健康的状态下，如果宝宝出现有发热或者是有其他身体不适的情况下，就需要延长打疫苗的时间，必须病情好转后才可以正常的进行注射，通过注射疫苗可以有效的预防一些疾病的发生。
漂唇起疱疹怎么治疗？ A：可以使用一些抗病毒的药物来进行治疗，起疱疹是由于病毒感染所造成的，有可能是体内感染，也有可能是在操作的过程当中所导致的，在清洗完局部皮肤之后，用棉签均匀的涂抹一些药物，再配合口服药物治疗，效果还是挺不错的，只是最近一段时间不可以吃刺激性的东西。
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