郭建辉副主任医师 沧州市中西医结合医院中医科
很多人都最知道铁观音是茶中的精品，味道甘醇，香味诱人，耐泡性也比较好，给人们带来不一样的味觉享受。其实，铁观音茶除了口感诱人外，还有保健、减肥、防癌抗癌等作用，保健效果特别出色。
铁观音茶功效有哪些：
1、延缓衰老：茶多酚是铁观音茶中的重要成分。这种物质不仅能预防癌症，还能加速人体脂肪酶的产生，促进脂肪代谢，减少氧化脂质对人体的伤害。经常饮用可以使人体处于一种年轻的状态。此外，铁观音茶中所含的黄酮物质和维生素E是天然的抗氧化成分，能消除体内的自由基，对延缓衰老有一定的好处。
2、消炎杀菌：铁观音茶还含有一些天然的药用成分。用热水冲泡后，这些药用成分的活性显著提高，能有效消除人体内多种细菌和炎症。对口腔炎、气管炎、肺炎、肠炎等有一定的预防和缓解作用，并能有效减少细菌和病毒对人体的伤害。
3、减肥瘦身：肥胖是现在最令人头痛和担忧的问题之一。不过，多饮用铁观音茶可以从中吸收一些天然茶多酚，能促进脂肪在人体内的代谢和分解，减少脂肪在人体内的蓄积，对减肥起到一定的帮助作用，使人越来越苗条。
4、防癌抗癌：铁观音茶含有多种天然抗癌成分，包括儿茶素和茶多酚，能有效抑制人体细胞癌变。此外，铁观音茶中所含的维生素C和维生素E能有效减少人体内致癌物质亚硝酸胺的合成，起到预防癌症的作用。
天气炎热可以多吃一些易消化吸收的食物或是富含维生素的水果，也可食用一些有解暑效果的食物，通过食物来改善炎热天气给身体带来的不适感。1、易消化吸收的食物。天气比较炎热，会造成人心烦躁不安，疲倦无力，因此在日常可以吃一些清凉消暑且易被人体消化吸收的食物。2、富含维生素的水果。3、解暑效果的食物。
睡前一般不能喝茶，以免对正常睡眠造成影响，尤其是存在失眠的患者，如果在睡前喝茶就会导致失眠的情况进一步加重，从而对身体健康造成不利影响。茶是日常生活中比较常见的一种饮品，少量喝一些茶，能够提高神经系统的兴奋性，起到提神醒脑以及清新口气的作用，对身体健康有一定的好处。
新陈代谢对人体较为重要。促进新陈代谢可以延缓衰老，促进骨骼生长，加速伤口愈合，还可以及时排除体内垃圾毒素，帮助减肥。多喝水。水分主要补充人体的细胞外液和细胞内液，参与了人体各项生命活动，是人体代谢中的重要一环，因此喝水是一种简单并且有效的提高代谢的方法。
菠菜和卷心菜可以一起吃。菠菜和卷心菜中的营养成分有相同的地方，也有不同的地方，共同吃了以后营养物质可被人体正常吸收，能够起到补充营养的作用。建议平时应注意控制卷心菜的摄入量，不要一次性食用过多引起肠胃不适。菠菜含草酸多，容易与钙结合形成草酸钙，人体不容易吸收，食用菠菜前注意焯水。
答：这个副作用和说明书一般来说在购买产品的时候都会有，还是要看一下是比较好的，这个副作用也是因人而异的，有些人会出现恶心呕吐，甚至还会影响到正常的食欲，所以说一定要在临床医生的指导下进行一些对症的治疗是比较好的，平时的时候注意养成好的生活饮食习惯。
哺乳龙虾可以吃吗？ A：哺乳期是可以吃龙虾的，龙虾中含有丰富的营养成分，富含优质的蛋白质，维生素，钙，铁等各种矿物质在哺乳期的女性通过吃龙虾，可以补充身体，全面的营养和钙质，但是在吃这些东西的时候要注意避免一次性吃太多，尤其是过敏人群，以免孩子有过敏的现象，而导致其他病情的发生。
2岁打什么疫苗？ A：两岁需要注射乙脑减毒活疫苗，如果在一岁半打过甲肝灭活疫苗，需要在两岁的时候加强第2针。注射疫苗一定要在宝宝身体健康的状态下，如果宝宝出现有发热或者是有其他身体不适的情况下，就需要延长打疫苗的时间，必须病情好转后才可以正常的进行注射，通过注射疫苗可以有效的预防一些疾病的发生。
为何吃了左旋肉碱后运动汗多？ A：左旋肉碱对于减肥是有一定作用的，能够有效的促进脂肪的燃烧和蠕动，想要减肥的话可以通过节食结合运动的方式，不要吃一些油腻性，高脂肪高蛋白的食物，能够有效的避免脂肪的堆积。但是长期服用左旋肉碱会有反弹的可能性，而且对于肠胃的健康也会有一定的伤害，建议可以少量服用。
漂唇起疱疹怎么治疗？ A：可以使用一些抗病毒的药物来进行治疗，起疱疹是由于病毒感染所造成的，有可能是体内感染，也有可能是在操作的过程当中所导致的，在清洗完局部皮肤之后，用棉签均匀的涂抹一些药物，再配合口服药物治疗，效果还是挺不错的，只是最近一段时间不可以吃刺激性的东西。
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