猕猴桃和酸奶能一起吃吗?

酸奶和猕猴桃一般能一起吃。酸奶和猕猴桃一起吃并不会产生有毒害的物质，也不会影响相互营养成分的吸收，适当的吃一些对身体还有一定的好处。

奶是由纯奶发酵制作而成的，里面会有多种益生菌，适当喝些酸奶，能够起到调节肠道菌群、开胃助消化的效果，也能缓解肠胃功能紊乱引起的便秘，还能为身体补充多种微量元素。

猕猴桃是一种比较常见的水果，里面有丰富的维生素，胡萝卜素等，适当吃些猕猴桃能够为身体补充营养，猕猴桃里的维C还能辅助美白淡斑，对于皮肤有一定的好处。

酸奶和猕猴桃里面的营养成分并不相互发生冲突，一起吃不会产生有毒害的物质，也不会影响相互影响成分的吸收，所以能够一起吃。但不要一次性吃的太多，猕猴桃性质寒凉，酸奶也能起到润肠通便的效果，吃的太多有可能会造成腹泻。

猕猴桃属于一种水果，里边有大量的维生素、糖类等营养物质，酸奶中包含维生素、蛋白质等营养成分，猕猴桃搭配酸奶进食，可以补充体内所需要的营养成分，也能改善食欲功能，缓解食欲不振的症状，和猕猴桃和酸奶中的维生素C，具有抗氧化的作用，有效改善肌肤，使皮肤变得水润和光滑。

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