肠胃不好能吃什么水果？

肠胃不好的患者可以吃的水果较多，一般建议吃温热、富含膳食纤维、维生素以及微量元素的水果，如苹果、火龙果、樱桃等，能辅助改善肠道功能，促进消化，但是没有治疗疾病的作用。

1、苹果：苹果的营养价值较高，含有钾、铁、磷、维生素C、果胶、膳食纤维等，不仅可以补充营养，还可促进胃肠蠕动，改善便秘等，而且果胶有一定收敛作用，能辅助改善呕吐症状。

2、火龙果：火龙果中的膳食纤维含量较多，可以增加胃肠道蠕动，加快肠道内容物分解和吸收，改善大便干燥、排便困难等问题。

3、樱桃：营养价值很高，如铁元素、维生素A、花青素、胡萝卜素等，花青素具有抗氧化作用，适合消化不良、胃肠不好的人，进食以后可补充铁、维生素等，对身体健康有好处。

脾胃消化功能不好、容易便秘的人，还可以吃山楂、橘子等，具有消食化积的作用。脾胃虚寒的人可以多吃榴莲、荔枝等偏温热的水果。此类人群吃水果时注意不要吃寒凉的水果，如西瓜、梨等，也不要吃冰镇水果，以免加重肠胃不适症状。

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