戴隐形牙套时不适合吃什么？

隐形牙套因其美观舒适而受到美容爱好者的青睐，隐形牙套可以自己摘，那么吃饭的时候应该戴还是摘？

事实上，戴隐形牙套也可以正常进食。当然摘下来更方便清洁牙齿和牙套，如果你习惯戴牙套吃饭，一定要注意以下几点:

远离烫、硬、粘的食物

太热的食物可能会使牙套变形，不建议使用太硬的食物，以免损坏牙套和牙齿，影响矫正效果，最好不要吃粘性食物，比如巧克力和口香糖，很容易粘在牙套上，无法清洗。另外不要吃含糖量高的饮料和一些容易碎成渣的食物，这样很容易钻进牙套，损害我们的牙齿。

千万不要吃容易着色的食物

经常吃咖喱、火龙果、浓茶、咖啡等食物，牙套容易染色，通常我们戴牙套至少20-22小时，所以不想出现在面前，所以最好在吃这些食物时摘下牙套。

一些朋友也想到了很多对策，比如不咀嚼直接吞咽的方法，认为只要牙套接触这些食物的时间太短，就不会受到影响。但不咀嚼直接吞咽的方法会有这些不良影响：一是对胃不好，容易消化不良；二是减少咀嚼肌运动，使咀嚼肌流失，长期导致牙套脸；三是失去吃食物的乐趣，尝不到味道。

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