睡觉前常用花椒敷肚脐，一段时间后，或会出现这5个好处

青椒有很多效果，不仅是调味料，也是养生的好手，除了烹饪时使用外，平时还可以用它敷肚脐，睡前把青椒敷在肚脐上，坚持敷一会儿，或者有意想不到的好处。

一、散寒温宫

对于女性朋友来说，宫寒很容易发生，尤其是夏天长期待在空调房或吃冷饮，冬天穿露脐装，此时容易让寒气侵入体内，造成痛经、月经不调。

女性朋友可以在睡觉前用辣椒面和干桂圆敷在肚脐上，可以达到散寒暖宫的效果，因为辣椒和干桂圆都是热食，坚持一段时间可以强迫身体寒冷，缓解痛经。

二、行气活血

从中医的角度来看，肚脐是人体非常重要的穴位，尤其是一些注重保健的人。它们常用天鹅绒来温经通络。实际上，睡前可将花椒桂圆天鹅绒贴在肚脐上，以促进气血循环。

对于一些本身就有气郁血瘀的人来说，可以更好的改善体内的血液循环，舒筋通络，让整个人的气血充足，脸色红润有光泽。

三、缓解胃部不适，加强消化

现在大家可以选择的食物实在是太多了，每个城市都会有小吃街，很多人各种食物乱吃，这时可能会出现肠胃不适，消化也会受到影响。

为了改善这种况，可在睡前将花椒敷在肚脐眼上，可加强消化，缓解肠胃不适，对止痛也有一定作用，如自身有脾胃虚寒症状，坚持睡前敷花椒，也可起到改善作用。

四、减肥瘦身

腹部有内脏，相互影响。不管哪个器官有问题，都会影响周围器官的正常功能。

身体寒冷过重时，脂肪会不断积聚保护，而脂肪含量过高则会导致肥胖或超重，容易引起各种慢性疾病，将花椒肚脐上能促进腹部温度，加速脂肪燃烧，减肥。

五、促进睡眠

现在有许多中年人，由于生活和工作的压力很大，还经常伴随着失眠多梦的情况，这也是生活中常见的问题。

如果每个人晚上睡觉前都用辣椒水泡脚，也有很好的效果，因为我们脚底有很多穴位，我们脚底的穴位通过辣椒水受到一定的刺激，睡眠会越来越好。

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