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怎样洗头发能让身体更加健康,要做到这3点

指导专家:

每个人都想拥有乌黑亮丽、柔顺浓密的秀发,每个人都有自己洗头的习惯,那么怎样洗头发才能让我们更健康呢?


1、对于普通人来说一周洗两次头发比较合适,但也要根据具体情况因人而异:如急性皮炎时头屑较多的人,一般一周洗两次头发,如果油脂分泌较多可能需要勤洗一些,如果皮层较少头发较干,洗头发就不要太多,否则会使毛发流失较多,显得头发较干。

2、最好不要在入睡前洗头,如果湿发入睡会引起局部麻木感,还会引起头痛,冬天早上出门前最好不要洗头,容易因冷而引起头痛。如果必须在睡前洗头或者冬天出门,则必须用吹风机吹干头发。

3、洗头水温度一般在31~38℃为最佳,温水可扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管,使汗孔打开,能促进新陈代谢废物排出,因此除污能力比冷水或糖水强。

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