起床后发现有这5个状况，说明你身体很健康

众所周知，每天24小时的睡眠时间中有三分之一是在睡觉。良好的睡眠和健康是有联系的，经过一晚的睡眠，如果感到精力充沛，没有明显的不适症状，说明身体非常健康。它还可以说明，早晨起床后的一些表现可以直接反映身体的健康状况。

要注意的是，起床后发现以下5种情况，表明你身体健康，并持续保持。

起床后身体的什么变化对健康有影响？

早晨起床后不会感到疲劳。

人的正常生活是一天又一天地在变化着，但是现在，有许多年轻人常常说，他们醒来后似乎还感觉到疲倦，所以，有许多年轻的朋友常说，自己一定要晚上早睡，特别是很多人整天都感觉到疲倦，这就意味着身体健康可能会很差，长时间这样，很有可能会引发许多慢性疾病或心血管疾病，所以要提高警惕。

早晨起床后感觉不到饥饿。

一个健康的人在早晨起床的时候，并没有强烈的饥饿感。许多朋友经常会误以为，经过一夜的肠胃消化，整个消化道都被清理干净了，所以早晨应该有强烈的饥饿感，但事实正好相反，因为晚上睡觉时肠胃蠕动速度会减慢，身体的所有功能和循环都会减慢，所以不会有强烈的饥饿感，也就感觉到精神上的活力。但是如果早晨起床后，伴随着强烈的疲乏和饥饿感，此时就会引起注意。

早晨起床后，头脑要清醒。

睡眠过程中，除了放松身体本身的状态外，其实身体的肌肉和骨骼都在休息。所以早晨起床后，身体的感觉应该是很清醒的，所以如果起床后有头晕、还有昏昏沉沉的感觉，就要注意脑供血不足，此时要密切注意是否出现心血管类疾病，是否出现慢性疾病。

早晨起床后，身体变得灵活。

若早上醒来时，感到身体柔韧自如，关节活动不受限制，无疼痛，身体无僵硬症状，说明身体健康状况较好。但是如果这些症状出现，很可能是骨质增生、风湿等疾病所致。

要注意的是，起床后发现以下5种情况，表明你身体健康，并持续保持。

早晨起的时候小便顺畅。

多数人早上起床后第一时间就会排尿，但可以通过排尿来判断健康情况，如果前一天喝水充足，但尿中出现深褐色或尿血，要注意是否是肾出了问题，或者是尿路感染。假如早晨后排尿没有这些症状，说明身体很健康。

除此之外，还有一些问题需要注意，在早晨之后，还要注意自己是否有水肿的情况，如果饮食和饮水习惯一直都很好的话，在早晨之后也不会有水肿的症状，此时身体的代谢功能也很好。但是如果水肿的情况经常发生，就要小心了。早上起床后要仔细观察这些情况，一旦发现有问题要及时就医！

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