喝酒前做什么能减少对身体的伤害？

在生活中，我们总是有一些不真诚的事情，被迫社交。当代群居动物的选择永远掌握在他人手中。为了和客户一起工作喝酒，难免伤到自己。很多人不知道喝酒前做一些准备可以减少对身体的伤害。今天，我想给你上一堂科普课。当然，我也希望大家能适度饮酒，酒后不开车，酒后不开车。

牛奶

喝之前喝温牛奶可以养胃，形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。

大豆

据说喝酒之前吃醋泡过的生大豆可以防止醉酒。因为这些蛋白质是变形的，可以消耗分解酒精，减少酒精对身体的伤害。

淡盐水

适量喝一些淡盐水可以利尿，让酒尽快排出体外。注意淡盐水一定不能太咸。

面食

喝酒前，要让胃有东西可以消耗，避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包和馒头，避免空腹喝酒，不会轻易喝醉。

蜂蜜

蜂蜜含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解和吸收，缓解头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。爱喝红酒的小伙伴不要贪吃。蜂蜜水要用温水洗。过热的水会破坏蜂蜜中不易被身体吸收的糖分。

葡萄

葡萄中含有丰富的酒石酸，可以与酒中的乙醇相互作用形成酯类，从而达到解酒的目的。如果先吃饭再喝酒，也可以防止醉酒。葡萄是夏天的水果，有些地方不种葡萄，所以人们还是用当地的材料。

生活中不必要的喝酒还是要学会拒绝。酗酒等行为也对身体有害，适量饮酒是必要的。由于个体体质的差异，上述缓解方法不一定适用，所以还是少喝酒，注意身体健康为好。

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