常言道秋吃果，入秋后多吃6种水果，对身体有好处。

秋天过后，各种新鲜水果大量上市，令人垂涎三尺，流连忘返。春天吃花，夏天吃瓜，秋天吃水果，冬天吃根，秋天要多吃水果。这是因为大多数水果富含水分、维生素和矿物质。秋天多吃水果不仅能缓解秋天的干燥，还能增强身体的抵抗力。那么，秋天过后吃什么水果呢？

一、石榴

榴枝婀娜榴实繁，榴膜轻明榴子鲜。石榴果红如玛瑙，白如水晶，入口酸甜爽口，有中华神果之称。

秋天气候干燥，人体常表现出许多津亏液少的秋燥，秋天的时候，其饮食味道，宜减辛增酸，石榴味酸甜，生津润燥效果明显，正合时令，咽喉干渴时吃最好。

二、梨

梨子富含水分，有天然矿物水之称，富含维他命，膳食纤维，葡萄糖，微量元素，果酸等营养成分，有清热降燥，生津止渴的功效。

三、柚子

葡萄柚香气沁人心脾，果肉甘酸可口，营养丰富，食疗价值高，被誉为天然水果罐头，是秋季的佳果。

四、葡萄

而且味道独特，甜美多汁，堪称果中珍品。

葡萄糖含量丰富，主要以葡萄糖为主，能迅速被人体吸收利用，为大脑和身体提供必要的能量，促进体力恢复，迅速缓解疲劳。

五、冬枣

冬枣皮薄肉脆，果肉细腻，汁多无渣，香甜可口，咬一口，入口均为甜。冬枣子最大的特点是维他命C含量很高。根据测定，每100g冬枣高达200-500毫克，大约是苹果的60倍，柑橘的16倍，柠檬的10倍，猕猴桃的4倍，被称为维他命C之王。

六、百香果

百香果肉酸甜，果味浓郁，能散发出菠萝、苹果、草莓、芒果、香蕉、菠萝、李子等十多种果香，果汁风味独特，被誉为果汁之王。

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