婴儿过敏可能是缺乏维他命D

近年来，儿童过敏的发生率飙升，导致儿童过敏的原因很多，但你知道吗？缺乏一些营养也会增加儿童过敏的风险。研究发现，儿童缺乏维生素D会增加过敏的风险，缺乏维生素D的儿童对花生过敏的可能性是不缺乏维生素D的儿童的2.4倍。

成人维生素D水平与过敏无关，但儿童和青少年维生素D缺乏与17种过敏原中11种的敏感性有关，包括豚草、橡树、狗、蟑螂等环境过敏原和花生过敏原。

人体维生素D有两个来源:一是内源来源，人体皮肤中有一种叫做7-脱氢胆固醇的物质，可以通过阳光中的紫外线转化为维生素D。二是外源来源，即食物中所含的维生素D。然而，自然界中只有少数食物含有维生素D，动物食品是天然维生素D的主要来源，如高脂海鱼、鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪，而瘦肉、牛奶和坚果含有微量维生素D。

北半球冬季许多人担心新生儿或年龄较小的儿童感冒，就让儿童在室内隔着玻璃晒太阳，很少外出直接接触太阳，这样阳光中的紫外线就会被阻断，不能促进维他命D的转化。推荐有婴儿的家长多抱孩子出去接受阳光照射。

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