好喝的柠檬蜂蜜水，一天喝几次？什么时候喝好呢？喝多了也有坏处。

众所周知，柠檬蜂蜜水是一种很好的饮料，很多人在炎热的夏天都喜欢喝，不仅凉爽解暑，还能生津止渴，所以很受欢迎，但实际上不宜多喝，虽然里面加了蜂蜜，但整体属于酸性饮料，喝太多对肠胃粘膜没有好处，那么柠檬蜂蜜水一天喝几次呢？

柠檬蜂蜜水一天喝几次

一天喝两三次。

实际上不需要喝太多，只要在需要的时候喝一点就可以了，比如早上或晚上，分别可以起到不同的作用，对身体都很好。

柠檬蜂蜜水什么时候喝比较好？

晚上：饭后一个半小时喝柠檬蜂蜜水，能促进消化，帮助吸收，帮助减肥。

早上:早上喝一杯柠檬蜂蜜水，可以帮助排便，缓解便秘。

口渴时：由于柠檬蜂蜜水具有较强的生津止渴作用，因此非常适合口渴时饮用。

柠檬蜂蜜水喝多了有什么坏处？

可引起肠胃不适。

尽管里面加了蜂蜜，但柠檬蜂蜜水总体上还是偏酸的，喝多了会促进胃酸分泌，喝多了会引起胃酸刺激肠粘膜，还可能引起肠胃疾病，所以不要一次喝多了。

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