上厕所太久会带来什么危害？

人生许多人都有上厕所看手机的习惯，也有许多人在厕所里放几本杂志，无论是看手机还是看杂志，这样都会延长人们上厕所的时间。洗手间太长，不但会耽误人的时间，而且对身体健康也不利。下一步，让我们一起来了解一下，洗手间太长会对身体造成什么伤害。

上厕所太久会带来什么危害？

1、引起便秘

一般情况下，人排便时间一般在10分钟以内，5分钟到10分钟左右。如果边上厕所边看手机或者边上厕所边看书，会延长排便时间，甚至半小时以上。上厕所的时候最好全身心投入，分散精力会给排便带来困难，时间长了会引起便秘。

2、脑供血不足

无论是蹲厕还是坐厕所，时间长了都会让血液留在下肢，导致大脑供血不足。上完厕所站起来会头晕，甚至摔倒。如果是老年人，会造成危险。无论哪个年龄段的人，都不要长时间上厕所。如果他们有心脑血管疾病，就不要这样做，否则会带来危险。

3、损伤关节

虽然马桶现在很常见，但是很多人还是喜欢蹲马桶，家里也安装了蹲马桶。但是如果习惯了蹲马桶，时间太长，会有一个很坏的地方，就是会给膝关节带来很大的压力，时间长了膝关节会受损。

4、私处健康受损

马桶是一个相对封闭的空间，在这个空间里空气不会特别流通，上马桶的时间越长，就越容易沾染一些不干净的东西。若卫生间环境特别脏乱差，私处易滋生细菌，引发各种炎症。

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