榴莲能和苹果一起吃吗？
指导专家：
苹果和榴莲正常情况下可以一起吃，但是在吃的时候一定要适量，如果一次性吃太多，可能会导致胃部不适的情况发生。苹果和榴莲都属于水果的一种，苹果中的维生素含量比较高，榴莲中的蛋白质以及矿物质含量比较高。同时吃两种水果，还可以保持身体营养均衡，对辅助提高身体免疫能力有帮助。
榴莲中的糖分、蛋白质、脂肪含量比苹果高，但是苹果中却含有丰富的类黄酮物质，维生素C含量也比榴莲高，因此从营养成分上很难比出哪种水果的营养价值更高。
榴莲性热，有活血散寒、健胃消食的作用，适合体质偏寒、宫寒痛经、病后体虚、食欲不振的人群食用；而苹果性凉，其中含有的酸性物质较多，有生津、开胃、润肺、除烦、解暑的功效，适合胃热、烦热口渴、消化不良、气壅不通的人群食用。
因为榴莲是温热属性的食物，食用之后会增加体内的燥热之气，因此最好是搭配有一定清热效果的食物一起吃比较好，比如说柠檬汁、黄瓜汁、菊花茶、金银花茶、龟苓膏等等，能够避免因吃榴莲过多而上火。
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