鸡肉吃多了对身体有什么坏处吗？

鸡肉吃多了通常会导致消化不良或者是身体肥胖，而且还会增加患上高血压的几率。

1、消化不良：鸡肉通常属于肉食，不是特别的容易消化，如果吃的太多就会加重胃部负担，所以会引起消化不良。

2、身体肥胖：鸡肉当中含有的热量可能会相对比较低，如果吃的太多就会导致热量摄入增多，所以会引起身体肥胖。

3、高血压：长期吃肉食也有可能会增加患上高血压等疾病的几率，从而引起头晕或者是乏力等多种不适症状，会对身体健康带来严重影响。

鸡肉是日常饮食上比较常见的肉类食物，蛋白质含量丰富，属于高蛋白、低热量的食物。每天适当吃鸡肉可以为人体提供营养以及能量，能避免出现营养缺乏或体力不支，对人体健康有一定的好处。

但如果每天吃的鸡肉比较多，由于其中的蛋白质含量较高，有可能会加重胃肠道负担，不利于营养吸收和利用，还可能会造成营养过剩，甚至引起发胖。

因此，吃鸡肉的时候要注意适量，严格控制每天吃鸡肉的量，尤其是对于存在高胆固醇血症、动脉粥样硬化以及身体肥胖的人群。吃鸡肉时，可以搭配新鲜的蔬菜、水果，保证营养均衡，有利于健康。

本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。