喝牛奶可以吃油条吗？
指导专家：
喝牛奶可以吃油条。从营养价值上面来说，牛奶和油条当中的成分不会互相影响，在一起吃也可以补充机体所需要的营养。
但是牛奶和油条中含有一定的脂肪、蛋白质，尤其是油条比较油腻，不可以吃太多。如果一次性摄入过量，就有可能会增加胃肠道负担，出现消化不良的现象，如腹胀、腹泻等。因此应该掌握好摄入量，肥胖、高脂血症等人群更应限制食用摄入量。
牛奶营养全面，富含优质蛋白质、脂肪、维生素、矿物质及微量元素，是人体蛋白质和钙的良好来源。而油条属于油炸食物，含有碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等，吃的时候口感会比较酥脆有韧劲。牛奶和油条之间不会出现相冲的作用，因此一起吃不会给人体健康带来伤害。
油条里面含有丰富的油脂，其中部分油脂属于不饱和脂肪酸，占到人体总重量的18%。油条的热量是318千焦，属于高热量食物。
油条中还含有铝元素，虽然含有这些成分，但是如果每天都吃的话，是很容易导致人体发胖的，如果总是只吃油条，容易导致多种疾病的产生，所以要适量吃。
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