痘痘期间吃饭要注意什么？痘痘博士:少吃这两个。

我们总说长痘痘期间要忌口，不能吃油腻的，也不能吃辣的，但有些人在注意到这两点后还是会长痘痘。这个说明长痘喝油腻的食物或这种刺激性的食物是否无关紧要？没有哦，这可能是因为你没有注意到其他方面。为了减少痘痘的生长，光靠不吃辣不吃油腻的食物是远远不够的，你还需要注意其他方面！以下小编就来谈谈，这些食物很容易引起痘痘的生长，但也很容易被你忽视。假如您对此感兴趣，请跟着小编，一起来看看！

甜食

尤其是高糖食品,，如脆玉米片、白面包、奶油蛋糕等，是导致痘痘形成的重要原因。

乳制品

无论是全脂牛奶还是脱脂牛奶都会加重痘痘，促进角质细胞分化，加速毛囊皮脂导管角质化。推荐有痘痘的人用酸奶代替纯牛奶。

有很多因素会影响痘痘的生长，单靠说是说不完的。但要想不长痘痘，平时可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，再加上适当的锻炼和放松，长时间坚持下去，痘痘就会减少很多，长痘痘的几率也会减少很多。假如你觉得这个方法太慢了，也可以选择一些比较温和的方法来帮助祛除痘痘。当然，任何方法都需要时间，你必须有耐心地坚持下去，痘痘才能得到更快的修复，皮肤才能尽早恢复光泽！

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