这些食品看似健康，但也是“垃圾食品”

一说起“垃圾食品”，大家首先想到的就是方便面，都认为方便面里面没有任何营养价值，而且食品添加剂过多对人的身体健康，特别是对儿童有害。但生活中父母常常把这些食物给孩子，以为是“好东西”，却不知道这些也是“垃圾食品”，吃多了会害了孩子。

1、罐头

无论是大人还是小孩，罐头都很受欢迎，无论从味道还是外观上都很受大家称赞。因此大人就会把罐子当营养零食给小孩吃，因为里面的水果看着都很新鲜，而且口味也很好，开罐即食也省去了家长们清洗水果的步骤。

要让罐头里的水果味道丰富，就要在里面加糖，这样吃起来口感更好。另外罐装水果的品质也得不到保证，有可能是从坏果中剔除的果肉。这类罐装食品不仅不含水果的营养成分，而且含有较多的危害儿童身体健康，对儿童成长有害无益，甚至引发很多身体健康问题。

2、奶茶

奶茶是很常见的饮料，不但小孩爱喝，大人也爱喝，无论冬夏奶茶都深受男女老少的喜爱，出去逛街时总会为孩子们点一杯。但是父母们不知道的是，奶茶其实也是一种“垃圾食品”，对孩子的健康有很不好的影响。由于奶茶制作成本低，还全部是奶精和糖为主要成分，不但没有任何营养价值，而且还会让孩子牙齿因为糖的腐蚀而受到伤害，更会让孩子不健康的变胖。

3、烧烤

有些父母因为孩子爱吃，三天两头就去烧烤摊，觉得烧烤有素有素，营养还挺均衡。事实上烤肉在制作过程中是很不卫生的，而且制作方法是用炭烤，这对人体健康很不利。加之烤肉上面的料放得太多，虽然吃起来味道很好，但对身体的危害还是很大的。

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