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苹果醋应该怎样喝才对?

指导专家:


早上喝苹果醋预防感冒

果醋富含维他命和氨基酸,可提高人体免疫力,抗菌消炎,可预防感冒。早餐后出门前可喝一瓶果醋,有利于预防感冒。冬季饮用时,苹果醋可稍加热。这不仅可以减少饮料对胃的刺激,而且可以有效地提高醋的消毒杀菌效果。

午后喝果醋可以醒神提气

如果中午没有足够的午休,上班族很容易在下午3点左右感到疲劳。这个时候喝250ml的苹果醋,会让你缓解疲劳,神清气爽。这是因为苹果醋含有十几种有机酸和氨基酸,可以顺利有氧代谢,有效去除乳酸,提神醒气。

睡觉前喝果醋可以养颜美容

不规律的生活习惯,不合理的饮食习惯,过度的压力等。,会导致皮肤油脂分泌过多。晚上油脂分泌最旺盛的时候,会导致皮肤细胞老化的重要因素。苹果醋中含有的有机酸、甘油、醛能平衡皮肤PH值,控制油脂分泌,扩张血管,加速皮肤血液循环,使皮肤光滑。

饭后一杯苹果醋有助于消化

酸性物质能溶解食物中的营养物质,促进人体对钙、磷等营养物质的吸收。醋酸还能增加肠胃蠕动的速度,促进消化液分泌,增加胃液浓度,从而促进消化,减少食物转化为脂肪的机会。

苹果醋可以解酒护肝

苹果醋是碱性物质,酒是酸性物质,两者相互中和可以解酒。交往时,尽量提前喝一杯苹果醋,通过身体的吸收,可以有效地抑制酒精的吸收,促进乙醇的分解,抑制人体血液中乙醇的扩散;而酒后喝一杯苹果醋,由于酸性强,能使你的神经清醒,同样能起到保肝的作用。

不要空腹喝苹果醋

无论你的肠胃有多强壮,空腹时都不适合喝醋,以免刺激胃酸分泌过多,损伤胃壁。空腹时多喝,对胃粘膜有很强的刺激作用,容易引起胃痛等不适。饭后一小时喝醋是最好的时机,因为不刺激肠胃,有助于消化,有利于减肥。

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