怎么把发黄的牙齿给变白

洁白整齐的牙齿是每个人的要求，毕竟洁白整齐的牙齿对提升人的外貌，还是会继续影响到带孩子的身心健康，但在日常生活中，有时我们会发现牙齿发黄，针对这样的状况，可以运用一些小的方法来缓解，比如应用苏打，多吃含有维他命C的配料，用柠檬水洗牙或用错漱口等，这种方法在让牙齿变白的同时，也可能伤害到牙齿，在使用这种方法的情况下，请谨慎。

第一，牙齿变黄如何变白。

1、有效地应用小苏打。

在刷牙的情况下可将美白牙膏上适当加入苏打，不能碰水，轻轻刷在牙膏表面层，这样可消除牙齿表面的色泽，使牙齿更加洁白。刷的时候不能太用力，否则会对口腔肌肉造成损伤。另外可以多喝绿茶，绿茶里含有的丹宁酸，能抑制病菌的生长和生长，避免牙齿上色，另外防止口臭。多酚类物质能改变口腔内壁的ph酸碱度，并提升口腔氯离子水平，减少细菌增生，对牙釉造成损害。

2、多吃绿叶类蔬菜。

绿叶菜果一般都可以多吃，绿叶菜里含有丰富的矿物质，能在牙面表面形成一层保护膜，防止牙齿发黄。红萝卜香菇芹菜也是很好的选择，咬合时可以促进唾液代谢，减少口腔中病菌的滋长，让牙齿变得更加白皙。

3、加食醋。

家里的食用醋(老陈醋、白米醋都可以，但不能是醋精)含在嘴里1-3分钟后就吐出来，刷牙。实践性很强！但就是牙会感觉很酸，麻药(感觉能持续2分钟左右)不能持续，经常做，大概二月份上下做一次，就好了。加食醋的方法最好是不要经常做，因为经常做的话对牙齿的损伤还是比较大的，这只能作为一种补救的方法。

4、宜多吃高维C的新鲜热带水果。

含高维空间C的新鲜热带水果(新鲜水果食品)能保持牙龈身心健康。如果较为严重缺损牙龈会越来越敏感，极易患上牙龈肿胀、出血、牙松或脱落等疾病。

5、多吃些青苹果。

如果想阻止牙齿变黄，吃青苹果，很简单，很合理的方法就是每次饭后都刷牙。此外，纽约市的口腔医生PiaLieb强烈建议餐后食用含糖较少的青苹果作为点心，这样才能达到刷牙一样的洁齿效果。因为青苹果含有丰富的甲基纤维素和适当的水杨酸，能去除污渍，使牙齿变得更嫩、更白。

6、吃大量的奶酪。

每星期添加奶酪和红葡萄酒为莱单的女性朋友们一定要注意！常喝红葡萄酒很容易让牙齿掉色，为了改变这种局面，可以在就餐前准备一些奶酪。奶酪中所含的钙能在牙齿表面形成一层维护性塑料膜，从而保护牙齿免受红酒黑色素的侵蚀。

第二，牙齿发黄的原因。

一是身心因素。

牙齿由于营养成分不佳或在发育过程中怀过孕，会使其增厚受到影响，牙齿会变黄变脆。这种牙齿的病人需要尽早治疗。

二是水的成分。

有些地区，特别是一些山区，由于水中氟含量高，吃氟过量，氟牙就会变黄，而且不是1-2颗牙，就是满嘴大黄牙。氟化物具有防止龋齿的作用，所以这些人反而不容易生龋(龋齿)。

三是药物成分。

今天，多数数字显示，四环素类药物会导致产生大黄牙，特别是对儿童(5岁以前)的食欲影响更大。

四是生活习惯。

有些人不注意口腔健康，没有早、中、晚刷牙习惯，牙齿的表层积存了食物残留，牙渍、牙结石、烟渍、茶垢等。这样的大黄牙并非牙齿本身就变黄，也并非关注口腔健康所致，这样的大黄牙也是最好的解决方法。

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