5个度过冠心病”危险季“的方法

天冷了，立冬过后不久，冬天就会来临。对冠状动脉疾病患者来说，冬天如果不好好护理，可能会更加危险。由于寒冷气候的影响，血管收缩，使原有血管变窄，心肌缺血的症状可能更加严重。

所以，冠状动脉疾病患者应该怎样度过平静的冬季呢？

及时调节衣物保暖防寒，避免感冒。当天气变冷，遇到寒流或冷空气时，温度相对较低，所以要穿厚一点的衣服。

避免温差过大的刺激。举例来说，北方很多地方都有暖气。CAD患者不应该突然从温暖的室内到寒冷的外部环境，反之亦然。最好在楼梯口或房门前停下来，使身体逐渐适应温度的变化。

注意锻炼。当天气晴朗或温差不大且身体条件允许时，可以在室内或室外进行适度运动。运动时，不要让自己感冒。举例来说，如果运动后大量出汗，就容易感冒。若着凉，会增加心脏耗氧量，这很不好。此外，锻炼前后应避免冷刺激，避免剧烈的环境变化，有些病人可能会不适应，从而导致疾病的突然恶化。

控制血压，坚持服用药物。冬季血压受气温的影响，会比较高，冠心病患者不能私自调整用药，需要咨询专业医生，严密监控血压。

保持良好的生活习惯，饮食健康，保证睡眠充足。要避免像情绪激动，暴饮暴食，大小便用力过猛，吸烟，酗酒等诱发因素。

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